運動

痩せたいところは痩せず、痩せてほしくないところは痩せる。減量あるある。さらに、運動しても痩せないから…と途中で諦めてやめちゃう。これも減量あるある。人それぞれ体形が違うように、痩せやすさも痩せるスピードも違いますよね。痩せる順番を知って、自分をセルフカウンセリングして、減量を続けましょう！！

骨格タイプ「ウェーブ」の人は太ると「洋なし型」に変形します。太ももやお尻など下半身が気になる日本人に多いと言われるこのタイプ、落としにくい皮下脂肪に悩まされる「洋なし」さんの特徴です。